教你做清蒸鲈鱼，好吃不腻，每次做的都不够吃 。曾经不敢尝试清蒸鱼，总怕腥，就做了一次，我爱上清蒸鱼了！！又简单，又好吃，热量比红烧的还低，爱了爱了。By ◇◆抬起... kfzy 2021-10-25 134 #鲈鱼 #美食 #养生
西芹百合，香辣爽口，很清香的一道素菜 西芹百合，香辣爽口，很清香的一道素菜。。熟透的百合是有的脆，还很面的一种口感，非常特定，味道并不浓，不... kfzy 2021-10-24 105 #菜谱 #美食 #养生
秋季养生，多给家人做芡实红枣糕，越吃越健康 芡实，又名鸡头米，既能健脾祛湿，又能补益脾胃。有着“补而不峻” “防燥不腻”的特点，也被誉为“水中人参”。尤其是秋天，一定要多做给... kfzy 2021-10-20 110 #鸡头子 #养生 #秋季养生
葱烧（油/爆）海参的正宗家常做法大全步骤 饮食与养生是有密切关系的，注重饮食结构合适膳食是注重身躯健康的一种态度。在众多的食材中非常有营养价值的美食，无论是对... kfzy 2021-10-19 100 #海参 #美食 #养生
网红韩式辣白菜，简单快手超美味 。我有所念人，隔在远远乡。 我有所感事，结在深深肠。 乡远去不得，无日不瞻望。 肠深解不得，无夕不思量。 况... kfzy 2021-10-08 117 #白菜 #美味 #养生
做法简单零失败的#助力高考营养餐#西芹炒香干 。芹菜中含有多姿多彩的碱性成分，能镇静安神，利尿消肿，清热解毒，还可以缓解失眠、头疼；芹菜中含一些铁元素，能补血养身，防治贫血；此... kfzy 2021-10-07 99 #香干 #芹菜 #养生
#我的养生日常-远离秋燥#炸藕盒 。秋天润燥首选莲藕，荷莲全身宝，秋藕最补人，莲藕可以开胃清热、润燥止渴、清心安神。 。By 四毛家的小地方 【豆果美食官网认证达人】。用料藕... kfzy 2021-10-01 111 #养生 #肉馅 #莲藕
牛奶煮鸡蛋怎么做？ 操作步骤：1、把牛奶倒入锅中，中小火煮。。。2、煮到快沸腾的时候加入糖。。。3、把鸡蛋倒入锅中，用筷子搅拌至混合均匀就可以。。牛奶的功能：牛奶中含有多姿多... kfzy 2021-10-01 115 #牛奶 #养生
芡实生吃和熟吃有什么不同？哪种吃法更好些？ 。（吻请点一下右上方关注我，谢谢！）。关于芡实的食用途径，往往一般多是熟食为主。但是无论生食还是熟食，取决于... kfzy 2021-09-27 151 #鸡头子 #健康 #养生
大厨不会告诉你的懒人电压力锅版｜猴头菇排骨汤小窍门 。没有往往一般骨汤的油腻，整道汤味道清淡鲜美，猴头菇口感娇柔软嫩，养身养胃，汤有玉米和红枣的清甜味，汤色如茶，是一道美味滋补养生汤.... kfzy 2021-09-25 108 #猴头菇 #排骨汤 #养生
